永香農園日誌

座る時間に比例して腰が悪化する事に気が付いた。
起床直後はあまり痛みは感じないのに、座ってご飯を食べ、立ち上がるともう腰が伸びなくなっている。

いったん良くなったのに、再度悪化してしまった原因は、座位で行う小ネギの皮むき作業にあると見た。
皮むき作業中はほぼ座りっぱなしで、背中と腰の痛みに耐えながら４～５時間黙々と手を動かすのみ。
痛みに耐えられなくなると作業場に置いてあるぶら下がり健康器にぶら下がりに行く。そうすると
少しの間痛みが軽くなる。しかし昨日あたりから少々ぶら下がった程度で軽くなる痛みのレベルを越えていた。



そんな事情で、今日から立って皮むきをすることにした。4時間立ちっぱなしだったけれど、腰は痛くなかった。
ただし、今度は下半身がだるい。一挙両得とはなかなかいかないようで。しかし今は腰に負担をかけないことが
最優先だから、しばらくは立って皮むきをしよう。