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更年期と自律神経

2020.11.01 21:59|日々のこと
今日も夫に朝ご飯を作った後、自分だけふとんに戻って7時過ぎまで休んだ。
朝ご飯を食べ、洗濯物を干して家を出たのは10時前。下半身に力が入らないのは相変わらずだが、
昨日よりは少しましになった気がする。ハウスにかん水したり、小ネギにセレクト乳剤を振ったりする。
たったこれだけの作業でどっと疲れが襲ってくる。

下は大塚製薬のエクエルに毎月同封されてくる小冊子。
その先月号に、自律神経と更年期の深い関わりについての記事を発見。
まさに今の私の悩みにピンポイントで答えてくれる内容ではないか!

DSC031371.jpg
エクオール生活も早いもので4ヶ月目に突入。ヘバーデン結節は、左手の人差し指を除いて
痛みが軽くなった、ような気がする。手首の関節痛も知らぬ間になくなっていた。

DSC031431.jpg
更年期には自律神経が乱れやすくなる云々かんぬん・・・。なるほど、やはりそうであったか。
この体調不良は見立て通り、更年期に起因するものと考えて間違いなさそうだ。突発的な発熱や腹痛など、
一見更年期とは無関係に見える症状も、実は更年期由来であることが少なくないらしい。
ムムム、実に厄介なり更年期!対策としては、とにかく睡眠をしっかりとるように、とある。

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夫のつまみ用に、小さいエリンギをフライにしてみた。『ササミフライよりはうまい』という。
つまるところ、取り立てて美味ではないがマズくもないということか。

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Author:nonogu
永香農園
福岡県福津市上西郷地区で農業をしています。夫婦二人にパートさん3人、後継者候補のアルバイト男性一人に研修生一人。主な栽培品目はアスパラ、ネギ、ホウレンソウ、ニンニク、里芋、落花生。

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